باید در مصرف غذاها تعادل را رعایت کرد تا سلامت بدن حفظ شود. اجتناب از خوردن غذای خیلی سرد و خیلی داغ هم بسیار مهم است و جزو نکات تغذیه ای است. مصرف غذای سرد …
بیشتر بخوانید »بهداشت و سلامت
دمنوش های گیاهی عالی برای مقابله با آلودگی هوا + طرز تهیه 5 دمنوش مفید
اگر در شهرهای بزرگ زندگی می کنید هر روز مجبور هستید که هوای آلوده را تنفس کنید که برای سلامتی بسیار مضر است و حتی باعث کوتاه شدن طول عمر افراد می شود. اما قبل …
بیشتر بخوانید »خواص و مزایای عرق شنبلیله برا سلامت بدن
طبیعت عرق شنبلیله گرم و خشک است و بسیار مقوی و نیروبخش است و به همین دلیل برای افراد ضخیف مفید است. در این مطلب با مزایا و خواص عرق شنبلیله برای سلامت آشنا می …
بیشتر بخوانید »پماد فوسیدین (Fucidin) برای درمان عفونت پیرسینگ و دیگر روش های درمان عفونت
پماد پیرسینگ مانند پماد فوسیدین (Fucidin) جزء آخرین مرحله درمان عفونت است که اگر به درستی مصرف نشود می تواند عفونت را بیشتر کند. بهتر است برای درمان در ابتدا در خانه از آب نمک …
بیشتر بخوانید »روش هایی عالی برای درمان کمبود پلاکت خون
کمبود پلاکت خون به این معنی است که میزان پلاکت خون کاهش پیدا کرده است و در موقع خونریزی بدن شما لخته خونی به درستی ایجاد نمی کند. کمبود پلاکت خون را ترومبوسیتوپنی هم می …
بیشتر بخوانید »بدنسازی بانوان | نکات مهم و ضروری برای بدنسازی بانوان که باید بدانند
بدنسازی بانوان قواعد خاص خودش را دارد و اگر شما خانم هستید و به دنبال لاغری و تناسب اندام هستید باید نکات مهم و کاربردی در مورد تمرینات بانوان بدانید. نکاتی کاربردی در مورد بدنسازی …
بیشتر بخوانید »پلانتین چیست؟ چه تفاوتی با موز دارد و آیا مضر است؟
میوه پلانتین چیست و چه تفاوتی با موز دارد؟ بر خلاف شایعاتی که در مورد پلانتین شده است، این میوه بسیار مغذی و تا حدودی حتی بهتر از موز است. در ادامه اطلاعاتی در مورد …
بیشتر بخوانید »چگونه روغن خراطین اصلی را تشخیص دهیم؟ (روش ساخت روغن خراطین)
روش تهیه روغن خراطین اصل و نحوه شناسایی آن روغن خراطین بتازگی بسیار معروف شده است و در محصولات آرایشی و بهداشتی مانند جوان کننده های پوست استفاده می شود. اما باید فقط از روغن …
بیشتر بخوانید »چگونه از دیابت جان سالم بدر ببریم!!!
دیابت وضعیتی است که توانایی بدن را برای پردازش گلوکز خون، که به نام قند خون شناخته می شود، مختل می کند. بدون مدیریت دقیق و مداوم، دیابت می تواند منجر به تجمع قند در …
بیشتر بخوانید »خوابیدن با دهان باز و مشکلاتی که برای سلامت ایجاد می کند
گاهی به دلیل سرماخوردگی و یا بیماری های موقت دیگر خواب با دهان باز رخ می دهد که نباید نگران باشید. البته تنفس دهانی مزمن می تواند نشانه وجود عارضه باشد که با مراجعه به …
بیشتر بخوانید »