بهداشت و سلامت

در هر مکان و زمانی شما می توانید ورزش و نرمش کنید و هیچ بهانه ای برای ورزش نکردن وجود ندارد حتی اگر فضای آپارتمان کوچک باشد و فکر کنید که نمی شود در این …

عصبانی بودن یک خصلت است که در تمامی سنین دیده می شود. فرد عصبی هنگام عصبانیت کنترل کافی روی واکنش ها و بروز احساسات خود ندارد اغلب آرام کردن افراد عصبی کاری دشوار است ولی …

تقویت ذهن و آرامش بخشیدن به مغز تمام بدن و ماهیچه ها در باشگاه ورزشی تقویت نمی شوند. برای تقویت و آرامش ذهن باید یک محیط آرامش بخش را انتخاب کنید و کاری کنید که …

چنانچه دچار وسواس فکری هستید باید روشی برای درمان آن پیدا کنید. درمان های زیادی برای حل مشکل شما وجود دارد. اختلال ( ocd ) افکار و تصاویری در ذهن می باشند که فرد را …

افسردگی تابستانی یکی از اختلال های فصلی است که با رسیدن فصل خاصی از سال رخ می دهند و این افسردگی هم مانند دیگر اختلال ها دارای نشانه و علائمی است و یکی از شایع …

فایده مصرف ماست در دوران بارداری برای مادر و جنین خوردن ماست در دوران بارداری چه فوایدی دارد و آیا خوردن ماست در دوران باردای معایب هم دارد؟ یکی از مواد غذایی که زنان بارداری …

روغن تامانو به نوعی شفا دهنده پوست است که دارای فواید ضد باکتریایی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی برای ترمیم و بهبود پوست و مو است. در ادامه این مطلب تاپ ناز با تمام خواص …

عرق یکی از واکنش های طبیعی در بدن همه افراد است که در فصول گرم سال ترشح عرق بیشتر می شود و می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس بعضی از افراد شود. در این …

برای درمان گاز گرفتکی سگ در ابتدا باید محیط اطراف را ایمن کنید و زخم را سیع ضد عفونی کنید و سپس پانسمان کنید، سپس در صورت نیاز به واکسن زدن یا بخیه زخم به …

برطرف کردن شل شدگی و افتادگی پوست بازوها با تمرین های ورزشی خيلي‌ها معتقدند رژيم‌هاي لاغري از پس بازوها بر نمي‌آيند و هيچ اثري از لاغري در آنها ديده نمي‌شود. آب شدن چربي‌هاي اضافه بازو …