خالی کردن فکر و ذهن از تفکرات منفی و بازسازی افکار گاهی وقت های افکار منفی به ذهن و فکر شما هجوم می آورند و باعث آزار شما می شوند؟ این روزها با مدرن تر …
بیشتر بخوانید »بهداشت و سلامت
آیا زنان بیش از مردان دچار افسردگی می شوند؟
آمار نشان داده است که افراد افسرده ای که توسط روانپزشکان و روانشناسان تحت درمان هستند و یا مورد درمان واقع شده اند و یا افرادی که تحت درمان نمی باشند ولی علائم افسردگی در …
بیشتر بخوانید »دلیل خودزنی نوجوانان چیست و چگونه درمان می شود؟
بعضی از نوجوانان برای اینکه حس آرامش و راحتی داشته باشند به صورت پنهانی پوست بدن را می برند، می سوزانند و یا خراش می دهند که به آن خودزنی می گویند. نوجوانی دوره از …
بیشتر بخوانید »اختلال هویت جنسی TS | دانستنی های کامل در مورد این اختلال و نشانه های آن
اختلال هویت جنسی TS ترنسکشوال جنسیت – مرد یا زن بودن – یک عامل اساسی است که به فرد در ساختن شخصیت انفرادی و حس وی نسبت به خودش کمک می کند. اختلال هویت جنسی …
بیشتر بخوانید »خوابیدن در کنار همسر و عشق زندگی چه فوایدی دارد؟
یکی از کارهای آرام بخش خوابیدن در کنار همسر و عشق زندگی است. این کار باعث می شود که استرس کمتر شود و فشار خون تنظیم شود و زودتر به خواب بروید. تمام فواید خواب …
بیشتر بخوانید »خودارضایی و نازایی؛ آیا خودارضایی مرد و یا زن می تواند باعث نازایی شود؟
آیا خودارضایی باعث نازایی و ناباروری می شود؟ گفته می شود که خودارضایی عوارض جسمی و روحی زیادی برای فردی که جلق می زند به همراه دارد که البته بعضی از این تصورات پایه و …
بیشتر بخوانید »ذهن آگاهی | تکنیک و ترفندهای ذهن آگاهی و تمرینات مخصوص آن
ذهن آگاهی تکنیکی برای مدیریت درست روی ذهن است و باعث می شود که فرد در زمان حال زندگی کند و افکارش را بر این اساس مدیریت کند. شاید تاکنون مشکلاتی ماند حواس پرتی و …
بیشتر بخوانید »اختلال چشم چرانی چیست و چگونه با آن مبارزه کنیم؟
اختلال چشم چرانی باعث می شود که این مشکل برای فرد بسیار مشکل ساز شود و او مدام و به صورت یواشکی فرد غریبه را نگاه کند و از دید زدن فرد غریبه لذت ببرد …
بیشتر بخوانید »5 حرکت زبان بدن که باعث اطمینان دیگران می شود
حرکات زبان بدن برای جلب اطمینان دیگران وقتی مکالمهتان مهم است،از این استراتژیها استفاده کنید تا نشان دهید که قوی هستید و میتوانید هر کاری انجام دهید. در ادامه 5 حرکت زبان بدن را به …
بیشتر بخوانید »روش هایی برای درک زبان بدن زنان , چگونه زبان بدن زنان را بفهمیم؟
اگر با یک خانم قرار دارید می توانید با حرکات و رفتارهای او و به ویژه زبان بدن وی تا حدودی او را بهتر درک کنید و همیشه یک قدم از او جلوتر باشید. خیلی …
بیشتر بخوانید »